ਟਿਪਸ | ਲੇਖ
ਮੁੱਖਪੰਨਾ » ਵਿਵਿਧ » ਸਿਹਤ » ਟਿਪਸ » ਗਰਭਅਵਸਥਾ 'ਚ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਖਿਆਲ-1 (health and fitness tips)
Feedback Print Bookmark and Share
 
ND
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਜਾਉ।

ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਢਿੱਲੇ-ਢਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ। ਲੱਕ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਕੱਪੜੇ ਟਾਈਟ ਨਾ ਹੋਣ।

ਜਿਆਦਾਤਰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਹੋਰ ਤਕਲੀਫ਼ ਜਿਵੇਂ ਰਕਤਚਾਪ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਹੋਣ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਉ।
ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ