Feedback
Print
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਰੱਖੇ ਸਿਹਤਮੰਦ 
ND
ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਆਹਾਰ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਥਾਂ-ਪੁਰ-ਥਾਂ ਮੌਸਮੀ, ਅਨਾਰ, ਅਨਾਨਾਸ, ਮਿਕਸ ਫਰੂਟ, ਜੂਸ ਆਦਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਏਨੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਸ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿਚ।
ਉਤਮ ਸਿਹਤ, ਦੀਰਘ ਉਮਰ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਜੂਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ
