ਤਾਜਾ ਭੋਜਨ ਹੀ ਕਰੋ

ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਤਾਜਾ ਭੋਜਨ ਹੀ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ, ਦਾਲਾਂ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪਿਆ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।