| | | | | | ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ | | ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੋਇਆ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜਰੂਰੀ ਚੀਜ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਵਧਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਅਨੀਂਦਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਬਹੁਤ... | | | | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ਹਾਂਡੀ ਕਬਾਬ: ਗ੍ਰੇਵੀ ਦੇ ਨਾਲ |
|
ਕੀਮਾ 250 ਗ੍ਰਾਮ, 2 ਚਮਚ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਪੇਸਟ, 2 ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਕੀਮੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਕੇ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਦਬਾਕੇ ਉਸ ਦਾ... |
|
|
|
|
|
|
ਆਲੂ - ਅੰਡੇ ਦੀ ਰਸਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ |
|
3 ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ, 2 ਆਲੂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ, 4 ਲੌਂਗ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ 8-10, 1 ਟੁਕੜਾ ਅਦਰਕ,ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਉ। ਆਲੂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ... |
|
|
|
| | | | | ਪਾਲਕ-ਭੁੱਟੇ ਦੇ ਪਕੋੜੇ | | 10 ਭੁੱਟੇ ਨਰਮ ਦਾਣੇ ਵਾਲੇ, 100 ਗਰਾਮ ਪਾਲਕ ਕਟੀ ਹੋਈ। 20-25 ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ, ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਅਦਰਕ, 8 ਲੱਸਨ ਦੀ ਕਲੀਆਂ, 1-1 ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ-ਸੌਂਫ, 2 ਛੋਟੇ ਚੱਮਚ ਧਨੀਆ ਦਰਦਰਾ ਪਿਸਿਆ ਹੋਇਆ, ਇਕ ਵੱਡਾ ਚੱਮਚ ਵੇਸਨ, ਨਮਕ ਲਾਲਮਿਰਚ ਪਿਸੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਤਲਨੇ ਦੇ ਲਈ ਤੇਲ...
| | | | | |
|
 |
|
